|
Jetzt starte ich wieder los!!!
Der heutige Tag war schon Mal SUPER 🤩
ich hoffe ich packe die 11 kg!!!
|
90,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Cafe Latte, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schweinelendenbraten. Abendessen: Butter, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Süßkirschen, Dr. Oetker Super Gelierzucker 3:1. Snacks/Sonstiges: Marillen, Schinken, Salzburger Land Almkönig, Marillen. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
|