Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 252,78g.
Frühstück: 酢豚, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 味噌汁, ファミリーマート 茶碗蒸し, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: 赤城乳業 マスカット&マスカルポーネ, 井村屋製菓 あずきバー (85ml). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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