Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 234,55g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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