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Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2132 kcal
Radfahren = 2460 kcal zusätzlich verbrannt
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70,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Cocktailtomaten. Mittagessen: K Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Chef Select Gnocchi, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser.. Snacks/Sonstiges: Veltins V+ Kola (330ml), Flensburger Pilsener, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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