Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 78,89g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 50,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kochevnicaelena's Gewichtsverlauf
|