Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Aprikosen, Alpro Soya Sojamilch Light, Brandt Der Markenzwieback. Mittagessen: Banane, Natreen Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Brokkoli, Edeka Champignons, Freshona Feine Junge Brechbohnen, Milbona Gratin-Käse Light, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett. Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry White, Kinder Pinguin Schoko, Monster Energy Absolutely Zero, Lidl Protein Bar. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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