Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Kirschmarmelade, GutBio Bio-Farmerkrusti, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Abendessen: Nudelsalat, Homann Hamburgersoße The Original, Gazi Grillkäse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Perlenbacher Radler, Aldi Mini Apfelkissen, Kinder Milchschnitte. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
ausmisten - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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