Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス. Mittagessen: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, イトーパン HOTEL BREAD 6枚切り, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, クラフト モッツァレラチーズ. Abendessen: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, きゅうり, 人参. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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