Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: ローソン 赤魚の煮付, ほうれん草のごま和え, CGC ごまドレッシング, キャベツ, 味噌汁, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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