Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 242,70g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Langewiesche Butterschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Ananas Saft , Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Honig, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Ananas, Reis (Gekocht). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Rote Paprika, Gewürzgurken, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Süßkirschen, Ananas, Weintrauben, Bergpfirsich. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Siehste, Dein Weg ist ok 😃
21 Jun 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Ja. Ich hoffe es geht so weiter und muss Diszipliniert bleiben
21 Jun 19 vom Mitglied: Katharina178
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Ich muß auch immer aufpassen, daß ich nicht übereifrig werde und damit alles wieder vermassle
Also Oooohmmmm, bevor Du wieder die Waage in den Keller schicken mußt 😃👍🏼
21 Jun 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Super! Klar schaffst du das 👍🏻
21 Jun 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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