Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 267,20g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯. Mittagessen: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ヤマザキ製パン ホイップあんぱん, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Abendessen: 焼きなす, ほうれん草のごま和え, ローソン 赤魚の煮付, トップバリュ チューハイ, ビール. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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