Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Mittagessen: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Sonstiges: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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