Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 221,36g.
Frühstück: Natreen Schattenmorellen, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Götterspeise Pulver. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Clarky's Käse Ringe, Maggi Currysoße, Chicken Nuggets, Natreen Schattenmorellen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat-Mix, Harzer Käse, Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry White, Lidl Protein Bar, Süßkirschen, Nestle Lion Snack Size. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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