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Irgendwie esse ich zu viel süßes. Ab jetzt wird das konsequent weggelassen und werde wieder anfangen Kalorien zu zählen. 5-10kg müssen weg
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Gewürzgurken, Rote Paprika, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelbrei. Abendessen: Knoblauch, Ananas, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Honig, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Wassermelone, Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Weintrauben. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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