Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 258,42g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Marillen, Nektarinen, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Abendessen: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding , Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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