Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 50,00g.
Frühstück: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate. Mittagessen: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Natrol Tonalin CLA, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kennyn27's Gewichtsverlauf
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