Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
91,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 125,66g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 41,85g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Kaffee, Olivenöl, Ei, Primal State Primal Mct Öl. Mittagessen: Sojasoße (Tamari), Zucchini, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Blumenkohl, Rapunzel Kokosnuss-Creme. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Edeka Beerenmischung, Mandeln, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|