Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 74,41g.
Mittagessen: Vitasia Chicken Tikka Masala. Abendessen: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Iso Light, Weintrauben, Corny Schoko. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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