|
🤭💪🏼🤪 вообщем ура товарищи 🤗
|
50,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Помидоры Черри, Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Икра Лососевая, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Теремок Гречка, Теремок Кофе Латте, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|