Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Язык Говяжий Отварной, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Грецкий Орех, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Гороховый Суп. Abendessen: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Виноград, Молодая Морковь. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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