Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 259,13g | Kohlh: 276,65g.
Frühstück: Chiefs Protein Pudding "Caramel City", Banane, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, SPAR Vital Huhn mit Gemüse und Reis. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango, Monster Energy Ultra. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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