Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 137,07g | Eiw: 164,42g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Chef Select Salat Kunterbunt, Die Landküche Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes. Abendessen: Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Hirtenkäse, Ja! Camembert 45%, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bio Lust Bio Lammbratwurst, hareico Dom Krakauer, Schär Sauerteigbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Weißwein. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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