Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Hofer Steirischer Kren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Prosciutto, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, SPAR Veggie Reis Drink, Roc Sports Bio Protein. Mittagessen: Chow Mein Chinesische Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Knusprige Ente, Pikante Suppe, Akakiko Sushi Set (Mini). Abendessen: Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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