Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 227,99g | Kohlh: 332,95g.
Frühstück: Corny Free Weiße Schoko, Gut & Günstig Gouda Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Kochschinken, TiP Sandwich Toast, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Hähnchenbrustfilet, Ja! Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 50%, Monster Zero, Grandessa Mini Stieleis Exotik, MAOAM Kaubonbon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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