Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Hayat Ayran, Weißbrot, Eiaufstrich, Zitronensaft. Abendessen: Nektarinen, Clever Toastschinken, Milfina Quargel Natur, Gemischte Nüsse, Ringlotten. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel Schoko. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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