Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2776 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 144,23g | Kohlh: 334,44g.
Frühstück: Hähnchen Filetsteaks, Müsliriegel Cranberry, Zucker. Mittagessen: Mini Stollen, toasty, Fleischrotwurst, Baguettebrötchen. Abendessen: Cabernet Sauvignon, sylter art, mini schnitzel, potato wedges. Snacks/Sonstiges: Phantasia. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 6 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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