Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
96,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: McDonald's Milchkaffee (Grande), Milch 1,5%, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Abendessen: Thomy Remoulade, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Eismann Backfisch. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mika1966's Gewichtsverlauf
|