Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 298,92g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra, Lomee Mayonnaise Leicht 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Regione Che Vai Bresaola, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: SPAR Vital Huhn mit Gemüse und Reis, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|