Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 284,24g.
Frühstück: Banane, Brunch Schnittlauch-Buttermilch, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rührei (Ganz, Gekocht), Schwarzbrot. Mittagessen: Grüne Paprika, Karotten, Spargel, Zwiebeln, Erdbeeren, Frey Iso Whey, die Käsemacher Ziegenmilch , Iglo Ideenküche mit Kürbis und Quinoa, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Pure Fruits Birnensaft, Getrocknete Pflaumen, Lindt Mini Pralines, Clever Chips, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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