Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: トマト, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, きゅうり, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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