Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 273,72g.
Frühstück: 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 味の素 ギョーザ. Mittagessen: 枝豆, かまぼこ, ねぎま, 豚肉, 味噌煮込みうどん, 生ビール. Abendessen: ちりめんじゃこ, ファミリーマート カリカリ手割り梅, ご飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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