Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 245,17g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Metzger Rinderbraten Mager, Pfanni Kartoffel Knödel, Spreewaldhof Rotkohl, Langnese Flutschfinger (73g). Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Schweinebraten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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