Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht), INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Rote Paprika, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt, McDonald's McFlurry Topping Karamellsauce. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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