Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Mittagessen: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Abendessen: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Snacks/Sonstiges: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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