Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 211,02g.
Frühstück: Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Минтай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Лэнд Полоска Александровская. Abendessen: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Putzen - 18 Minuten, Einkaufen - 26 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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