Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Publix Red Seedless Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mulberries, Wegmans Corn on the Cob, Salmon. Abendessen: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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