Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Табрис Минтай Отварной. Abendessen: Гарнец Твердая Мука Дурум, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Жимолость, Клубника. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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