Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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55 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: ケロッグ フルーツグラノラハーフ, co-op プレーンヨーグルト ビフィズス, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ロメインレタス, きゅうり. Mittagessen: 倉島乳業 北海道3.7牛乳, ヤマキ めんつゆ, プロセスチーズ（アメリカンチーズ、冷湿布）, セブン&アイ 小麦の風味さぬきうどん, ポークカレー. Abendessen: プロセスチーズ（アメリカンチーズ、冷湿布）, ヤマキ めんつゆ, 倉島乳業 北海道3.7牛乳, ポークカレー, ご飯. Snacks/Sonstiges: 倉島乳業 北海道3.7牛乳, UCC ビーンズ アンド ロースターズ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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