Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Говядина Тушеная, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Клубника, Черешня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Блинчики. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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