Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 235,88g.
Frühstück: ちりめんじゃこ, かねふく たらこ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: きゅうり, 卵焼き, セブンイレブン そうめんつゆ, 西友 手延べそうめん. Abendessen: ブリの照り焼き, きゅうりの酢の物, ニラ玉, ご飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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