Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Пирог Заливной с Капустой Морковью Диетический. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Овощами (без Обжарки Овощей), Кофе с Молоком. Abendessen: Суп Куриный с Овощами (без Обжарки Овощей). Snacks/Sonstiges: Персики, Виноград, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Seitenbacher Haferkleie, Виноград. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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