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Ein auf und ab aktuell 😕😕
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, My Muesli Brombeer Granola, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Böklunder Saft-Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Pema Bio Roggenbrot, Fol Epi Hauchfein. Abendessen: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Mangos. Snacks/Sonstiges: Share Honig & Mandel, Share Honig & Mandel. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Fahrrad fahren - 1 Stunde und 1 Minute, trizeps schultern - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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