Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 242,19g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Nektarinen, Zwetschgen, Marillen, Banane, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern, Simply Good Beef Kofta. Abendessen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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