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성공: 3일 전에 왔던 최저치. 62.3.
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: 양파, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 조미김, 아보카도, 연어 사시미. Mittagessen: 제스프리 그린키위, 사과, 혼합 견과류, 고구마말랭이, 삶은 계란흰자. Abendessen: 가자미조림, 전복, 콩잎, 버섯볶음, 어묵볶음, 무나물, 김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. Snacks/Sonstiges: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 연어 사시미. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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