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안늘었다 다행인
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 닭안심살. Mittagessen: 피코크 훈제오리, 순두부찌개, 김치전, 샐러드, 오뚜기 허니머스타드소스, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. Abendessen: 오뚜기 허니머스타드소스, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 닭봉, 야채샐러드, 어묵국, 밥. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), MusclePharm Combat Crunch, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mehr...
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762 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Faust01's Gewichtsverlauf
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