Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Emmi Good Day High Protein Milk, Banane, Whey Protein, Walnüsse. Mittagessen: Brie (Käse), Semmel, Alnatura Veggie Salami, Gouda oder Edamer. Abendessen: Lachsfilet, Gemischter Salat, Hüttenkäse, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Veganz Schokokeks, Kinder Country, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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