Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 155,75g.
Frühstück: Birnen, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Milky Way Creme , Schärdinger Sommerbutter , Berger Beinschinken, Philadelphia So Leicht, Roggenbrot. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Essig, Sonnenblumenöl, Gemischte Blattsalate, Reis (Gekocht). Abendessen: Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Schweineohr. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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