Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2012
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 270,05g.
Frühstück: weltmeisterbrötchen, Zucker. Mittagessen: rocher, Westfälischer Linsen-Eintopf. Abendessen: Blumenkohl (Gefroren), XXL Schnitzel, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Rocher. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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