Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 268,69g.
Frühstück: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Mittagessen: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Abendessen: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
주말에 폭풍 흡입 한게 부메랑이 되어 뒷통수를 치는구나ㅠㅠ
27 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
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Faust01's Gewichtsverlauf
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