Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: 서울우유 저지방우유, 오렌지, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Mittagessen: 계란 흰자, 아보카도, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Abendessen: 채선당 쇠고기샤브샤브, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Sonstiges: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귀리, 사과. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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